2 empleados estresados pueden ser como dinamita para la empresa. Pero, si se toman unos minutos para estirarse y relajarse, pueden lograr agradables conversaciones.Prevención de lesiones: Los estiramientos y movimientos suaves previenen lesiones y tensiones musculares.Aunque breves momentos ya aportan beneficios, se recomienda destinar al menos do… Read More

Pausas de juegos de mesa o rompecabezas: Para cambiar el enfoque psychological, puedes realizar pausas activas menos físicas, como jugar a juegos de mesa, resolver crucigramas o rompecabezas. Estas actividades pueden ayudar a descansar la mente y fomentar la creatividad.Ejemplo de una experiencia con pausas activas twenty Ejemplos de ejercicios y … Read More